人流后应多吃肉类吗?无痛人流对人体的危害是非常大的，所以大家在做无痛人流手术之前应该做好相应的准备，相应的避免无痛人流的危害。那么大家在平时应该怎样做才能避免无痛人流的危害呢?

第一：流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。流产后要注意休息，避免着凉，半个月内禁止盆浴，坐浴，一个月内禁止同房。

第二：人流术后，应多吃肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食，

第三：建议你流产后需要重视观察自己的情况，如果腹痛加重或者流血多了那就是需要及时的就医，再就是需要重视饮食，加强营养，一般的不吃刺激性食物就是没有问题的，多喝汤补一补身体，再就是避免劳累和着凉，不要洗澡，那样容易着凉，对身体恢复不利，再就是需要保持一个好的心态，那样有利于自己的身体健康。

人流后饮食切忌暴饮暴食，以正常清淡饮食为主，稍微增加一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，如果在术中出血过多，或者本身体质较弱，还要补充微量元素，比如铁，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，人流术后，应多吃些以加快身体的康复。