女性朋友们在人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其 是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

郑州医大医院人流专家指出，女性在正常饮食的基础上，应该适当限制脂肪，因此：

1、忌食刺激性食物，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

2、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

3、人流后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。

4、术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

意外怀孕又不想要孩子，也许做人流是必然的选择。为了自已的人身安全，一定要在专业正规的医院进行手术。